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Périodes de
détente Paradoxalement, lorsque nous sommes affalés dans un divan, que nous nous sentons bien, nous abîmons notre dos. Ceci vient s'ajouter à l'ensemble des mauvaises positions adoptées tout au long de la journée. Menu
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Périodes de
détente Paradoxalement, lorsque nous sommes affalés dans un divan, que nous nous sentons bien, nous abîmons notre dos. Ceci vient s'ajouter à l'ensemble des mauvaises positions adoptées tout au long de la journée. Menu
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Même assis dans un canapé, assurez le maintien et la détente musculaire de la colonne en plaçant un coussin dans le bas du dos. Avant de vous lever, redressez correctement votre
colonne. Evitez les "faux mouvements" et les levers brusques. |
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E-mail : Un dos pour la vie
